​节假后宝宝*容易出现的问题

第一个就是生活无规律；孩子睡不能够按时睡，醒也不能按时醒，这话很通俗。

第二个就是我们常用的词暴饮暴食，其实现在的孩子们，应该说比我们小的时候暴饮暴食的现象好多了，因为我们生活条件变了，但是仍就存在着在不规律的饮食，和不规律生活的用餐的时候，孩子们还是处于很随情的状态。

处理办法

首先第一件事情，把孩子睡眠的时间安排好，还要照过去的规律调整一下。

其次，就是我们开始调整饮食，常规的话都会讲说，吃点清淡的，这是我们生活上很重要的规律，还有少吃点油腻的，多吃点粗粮，尤其对于小宝宝来说，吃粗粮应该说是一件不是很容易的事情，这样对于妈妈的考验也是非常严峻的，你到底要把粗粮做成什么样的饮食的方式，这样让孩子能接受，能喜欢，能改变他的口感，其实这个任务更艰巨。

宝宝助消化的食疗方法

第一个方式，家长可以购买一些消积的口服液和制剂。

第二个方法，就是我们平常食疗要用的，人人都知道的助消化的食物山楂。

为大家推荐自制零食——山楂干

原料：山楂500克，白糖60克（喜欢吃甜味的可以多放一些白糖）

【功效剖析】

山楂性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、*化淤、收敛止痢之功能。山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此，高血脂、高血压及冠心病患者可用山楂煎水喝。糖尿病人可适当食用山楂鲜果，但是不宜吃一些山楂制品如山楂糕，山楂片之类的，里面含有大量的糖分。

做法：

1.       山楂放入水中，用钢丝球清洗表面，洗净捞出。

2.       取一颗洗干净的山楂放砧板上。

3.       用刀把一端切去。

4.       把另一端也削去。

5.       用笔杆或者筷子用一端穿过去。

6.       山楂核就被去掉了。

7.       依次把所有的山楂都去掉核。

8.       山楂放入清水中，放入一勺盐，泡30分钟（盐水泡山楂固色，煮出来的山楂可以保持漂亮的颜色）。

9.       锅中放适量冷水，把泡好的山楂捞进锅子内，中火开始煮。

10.   煮开后，把一半的白糖放进去，留一半备用。

11.   煮至山楂微微胖一圈就可以了，煮的时间不宜太久，时间长了就煮烂了。

12.   把煮好的山楂捞出来。

13.   上面撒上剩下的一半白糖，这样白糖渗透进去，从里到外都是酸甜的。

14.   把白糖和山楂搅拌均匀。

15.   放微波炉中高火转10分钟，就可以了。

掌握4要点做出漂亮美味的山楂果脯：

1.       用筷子或笔杆去核，可以使做出来的山楂果脯保持完整漂亮的外形。

2.       去完核的山楂，放盐水中泡30分钟，可起到固色的作用，煮出来的山楂保持漂亮的颜色。

3.       糖分两次放，煮的时候放一半，煮完后再放入一半，这样可以使做好的山楂果脯从内到外都是酸酸甜甜的。

4.       煮完的山楂要完成糖水置换才可以形成果脯，我们借助微波炉使山楂脱水，糖浸入进去，山楂果脯就做成了。