万众瞩目的巴西奥运会，于北京时间上午7时在马拉卡纳体育场拉开了序幕。在过去的周末以及未来的几周时间里，奥运风都会呈现席卷全球的姿态，随处可见的奥运元素，人们话里行间也不忘提及奥运。
说起周末的那场开幕式，国旗飘扬下的中国代表团们，穿着红黄的服装，虽然不免有番茄炒蛋的既视感，但是也无碍大雅。国歌声中，依然能感受到运动健儿们的意气风发。
看出场的代表团们，几乎都小鲜肉、小萝莉哟！大家是否想过，为什么运动员都这么嫩呢?在奥林匹克章程上并没有对参赛者年龄作出明确规定和限制，但考虑到人体的承受能力和健康方面的原因，大部分运动项目对年龄是有要求的，比如参加奥运会拳击项目的选手不能超过34岁，而奥运会参赛年龄的底线通常规定是不小于14岁。
中国代表团参赛的416名运动员平均年龄为24岁，其中年龄*小的运动员，艾衍含，是个14岁的武汉娃，里约奥运会上主项是女子自由泳4×200米接力。年龄*的运动员，陈颖，是个39岁的妈妈级运动员，有一个7岁的女儿，里约奥运会上主项是女子射击，这已经是她第四次参加奥运会。
我们熟悉的奥运*如31岁的吴敏霞、27岁的何雯娜，33岁的林丹等，巴西奥运会都是他们*一次参加奥运会。
说完奥运，我们转个画风来说点接地气的育儿话题。运动健儿们给大家的印象是健康、阳光、充满活力。每个妈妈都希望自己的宝宝也能拥有运动健儿般健康的身体状态。但是呢，健康宝宝可离不开运动。看完奥运赶紧运动起来吧，只有每天都做点运动，才能让宝宝在健康领域领冠。
奥运项目里不少是竞技类的运动，并不适合宝宝。以下推荐几项适合宝宝的运动，在奥运风的带动下，让这个8月过得更加健康、精彩。
1、游泳
说起游泳，迷妹们第一时间会想到我们帅气的包子宁泽涛，出色的游泳实力和亮丽外形*万千女性。但是对于宝宝来说，游泳可以算是比较早接触的运动项目了，而且适合不同年龄段的宝宝。不管是在襁褓中的新生儿，还是已经能独立行走的幼儿，都可以在专业人员和父母的协助下，在水中畅泳。
成都市成都安琪儿妇产医院的儿保科医师吴医生介绍，人体在水中做伸展运动时，重力影响降低，还可以拉伸韧带，关节和骨骼的生长就会更好。尤其是蛙泳的抱水、蹬腿动作更有利于锻炼，能促进长高。
2、自行车
每个宝宝都有一部儿童自行车。早晨或午后，来到空旷的户外，来一场自行车赛吧。宝宝骑车，爸妈跑，看谁更快!
自行车是户外活动，清新的空气和充足的阳光，对儿童的自然生长发育有着无与伦比的功效。适当地让孩子进行儿童自行车运动，可以有效提高孩子的身体平衡能力、运动反应灵敏度以及全身骨骼和肌肉的发育水平。因为童车运动能够加强大脑神经元之间的相互链接，增加大小脑*总量，所以对孩子的大小脑健康发育也有很大帮助。
3、蹦床
大家认识蹦床，大多都是源于当年的蹦床公主何雯娜的惊艳一跳吧! 如今的27岁的何雯娜也即将迎来的退役。蹦床在很多游乐场也是比较常见的，宝宝们聚在一起蹦蹦跳跳，可高兴了。
蹦床属于负重运动，可以起到刺激下肢骺软骨增生的作用，促进骨骼生长、消耗多余脂肪，提高宝宝的平衡感和反应力。但*配合一些全身性运动。
4、篮球
说到篮球，人们脑海里自然会出现姚明、易建联这些熟悉运动明星。说明一下哈，姚明不参加奥运了哈，易建联在巴西奥运会后，也有可能会退役。
篮球和排球羽毛球等球类运动一样，都是很好的全身性运动，这些运动大多涉及跳跃、劈腿等动作，能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用。
宝宝打篮球之前，必须要做好热身运动，并且配备合适的运动鞋。就打篮球而言，孩子在打篮球前必须对膝关节、肩关节、腰关节、踝关节、腕关节、肘关节以及脖子做充分的准备活动。家长们应该给学篮球的孩子买一双标准的篮球鞋。这种鞋里含有气垫，能减震、缓冲，对脚踝形成保护。
成都安琪儿妇产医院的儿保科医师吴医生温馨提示：不比奥运竞技，宝宝做运动更多的是讲究锻炼身体和享受运动快乐，所以爸妈们不要跟风要求宝宝做一些高强度、长时间的运动。儿童运动1个小时左右*休息片刻，补充水分，确保运动*。
热情奥运，快乐运动，愿大人儿童都能在运动中找到快乐!
原文部分摘自于“太平洋亲子网”
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