当宝宝脱离母体胎盘娩出后新妈妈体内*水平发生变化，乳房的腺体开始急剧增长随之膨胀，加之奶水的分泌，妈妈的乳房就象是充满了奶水，如同气球灌水后开始膨胀。其实涨奶不仅仅是乳汁的储存，当哺乳开始时，流向乳房的血液会增加。乳房组织急聚充血、水肿、膨胀。幸好妈妈在孕期已有乳房逐渐增长分泌恒定初乳汁的过程，产后的身体能适应泌乳过程，肿胀程度会相应减轻。

有些新手妈妈的乳房在产后的几天里只是适量的充盈，但也有妈妈们描述她们的乳房涨得像西瓜，因哺乳方式的不同可能会造成差异，正确哺乳的妈妈乳房在整个哺乳期间，即使是大量分泌乳汁时，也不会永远如此膨胀。但在整个哺乳期如果乳房护理不当随时都出现涨奶。

>>产后乳房涨怎么回事?点击问专家<<

如何防止涨奶

以下是减轻涨奶的一些做法：

A、产后立即早接触、早开奶、早吸吮

宝宝出生后的10—30分钟是他一生中吸吮能力比较强、认知能力较强的时候，在这一时间里让宝宝吸吮妈妈的乳头，宝宝就认可妈妈分泌的乳汁就是他赖以生存的能源“米粮仓”所以要早接触、早开奶、早吸吮非常重要。早期妈妈的乳道尚未打开，小宝宝的吸吮能力差，所以要频繁地喂奶。越早开始，越常哺乳的妈妈越能减少涨奶的困扰。母婴同室也有助于有按需哺乳，宝宝可每一、二小时喂奶一次，有利于早日打通乳道。

正确的含接姿式

B、教导婴儿正确吸吮

婴儿有效的吸吮有助于预防涨奶。在给宝宝哺乳时妈妈的体位要舒适、抱姿要合理，宝宝含接乳头要正确，体现在宝宝的下颌紧贴乳房乳头及大部分乳晕含在口中，下唇向外翻，上唇上翻上方的乳晕比下方露出的少，宝宝慢而深的吸吮，这就是宝宝吃到母乳的征象。妈妈舒服乳头没有疼痛感，能听到宝宝咕咚的吞咽声，这表明宝宝衔接良好，达到了有效吸吮。

C、定时排空乳房

如果妈妈的乳汁变得充盈涨奶时，婴儿嗜睡或吃奶不好，或乳汁多的吃不完，乳房不能排空时，一定要使用医疗级别的挤奶器定期将乳房排空。这可避免涨奶、堵奶、乳腺炎的发生。

>>产后乳房涨有何科学疗法改善?我想了解<<

乳腺疏通 解决乳房涨得像石头问题

安琪儿产后康复中心针对产后乳房涨问题，制定了一个全新的“乳腺疏通”这个科学改善方案，其方案适合所有女性的乳房特级保养项目，尤其是乳腺亚健康状态，如轻度增生，经期乳房胀痛，哺乳期间涨奶或回奶不尽，预防各种乳腺疾病，延缓乳房衰老。

通过以上的介绍现在大家对于乳房涨的相关知识已经有了一些了解，结合自身的实际情况选择适合自己的*方法至关重要，希望大家能够格外的关注这个问题，了解更多内容可详细咨询安琪儿产后康复中心专家，专家将竭诚为您服务。