很多爱美的妈妈在生完孩子后都陷入了烦恼之中，剖腹产后体重久久不能减轻，以前那些漂亮的衣服也穿不了了。妈妈们剖腹产后多久能*呢？

>>剖腹产后什么时候可以开始*？<<

剖腹产后多久能*？

1.坐月子不*

首先坐月子不*。产后女性体虚正是需要好好调养的时候。而且由于喂养孩子的需要，妈妈们会消耗大量的能量，需要补充足够的营养。如果在这一阶段试图*，会对身体造成很大的伤害。此外需要注意的是，月子期间尽量不要食用热量过高、糖分过多或者油脂过多的食物，以免对日后*造成阻碍。

2.刚出月子不宜*

其次，刚出月子不宜立马*。尽管已经休养了一个多月，但是女子身体还没有完全回到之前的状态，体力需要继续恢复。不过产后六周后，女性可以根据自身的实际状况来制定*方案。

3.产后满两个月开始*

生完孩子两个月后，产妇身体已经得到恢复了，要给孩子喂奶的产妇也可以逐渐*了。在此期间女性要适当多运动、减少饭量，让自己的饮食结构变得更加合理。没有给孩子喂奶的妈妈要注意了，一定要保证自身的营养足够充足，但是不要吃热量过高的食物。

4.产后满四个月加大力度*

需要继续喂养宝宝的女性只能维持之前的*力度，通过适当加大运动量和适量少吃来控制体重。但是，不喂养宝宝的女性可以毫无顾忌地去*了。

5.产后满六个月不得不*

无论如何需要注意的是，生完孩子六个月一定要开始*了，此时不减，以后就更难减了。要喂养宝宝的妈妈，也可以减少自己的进食量了，但是一定要保证自己摄入充足、均衡的营养，要多吃一点热量少但是营养充足的食物，同时一定要注意摄入足量的水分。此外，妈妈们还可以通过瑜伽、游泳之类的运动来达到减重的目的。

>>剖腹产后可不可以*？专家支招<<

安琪儿产后康复中心一直秉承“从客户*为中心”的国际JCI医疗服务标准为宗旨，开创从“孕期维养——产后康复——产后医美”的高端健康管理服务体系。更多详情，请点击咨询!