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宫寒会导致不孕吗

来源:发布时间:2016-05-04 11:47:43

有些宫寒的女性都会在来月经时感觉到腹痛、腹凉,甚至全身发凉,有些还会感觉到气短乏力、下肢或周身浮肿,有的还有失眠、多梦、头痛,头晕等症状,担心宫寒会导致月经不调甚至不孕。那么,宫寒会导致不孕吗?

大多数宫寒的女性月经延后,少则推迟十多天,多则两三个月,这样都会影响到排卵。没有排卵,是会影响怀孕甚至导致不孕的。从另一个角度讲,子宫温度偏低,不适合胎儿生长,即使怀孕也容易流产,所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境,也是有必要的。但并不是说宫寒就一定会导致不孕的发生,宫寒的女性朋友要注意以下几点:

1、身体各部位都要保暖,尤其要暖脚促进睡眠:建议女性每天睡前用四十度左右的热水泡脚15~30分钟,泡脚水不能太浅,至少要没过脚面,连小腿一起泡,效果会更好。这样不仅能缓解腰背疼痛,还能促进睡眠。怕冷的女性最好穿上保暖宽松的棉袜睡觉。在冬天,要特别注意脖子、腹部、腿部的保暖,颈部保暖还可以有效预防颈椎病。

2、少吃生冷,多多温补:宫寒的女性朋友要少吃生冷的寒性食物,做菜的时候可以放一些生姜、辣椒、胡椒等具有“产热”作用的调料。平时也应该多吃一些补气暖身的食品,如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、 鹿角胶等补血,平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。

3、做家务多用温水:有数据显示,温水是冷水清洁和杀菌效果的五倍,不仅清洗效果强,还能预防关节炎和妇科病。洗冷水澡更是女性大忌,由于水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列如心跳加快、神经紧张、血压升高等应激反应。

4、多运动:宫寒的女性朋友要加强身体锻炼,可以使身体的气血运行,改善血液循环,疏通经脉,让身体温暖起来,也能驱走子宫的寒气。如果觉得自己的运动细胞确实不太发达,可以利用每天上下班的时候多走走路或者多走走楼梯。

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