有调查表示：卵巢*的发病率居妇科肿瘤的第三位，但病死率却为 位。卵巢*严重威胁着女性的健康，女性朋友应多了解预防卵巢*的有关知识，防止它悄悄偷袭。那么，如何预防卵巢*呢?下面我们听听西南先进一家JCI认证医院——成都安琪儿妇产医院专家的看法。

1、生活方面：注意起居有时，生活环境适宜，适当运动，不能过劳。尤其在长期的*中，应注意休息，保持体力， 饮食应营养丰富，注意随天气变化增减衣服，尽量避免被*、病毒等感染。适当的性生活对身心健康有益，过度则对患者有害。然而，在化疗期间及手术后不能性 生活，要待身体状态基本恢复后，方可开始。晚期患者应尽量避免性生活。

2、饮食方面：卵巢*患者的饮食调理是非常重要的。手术*后，临床多见气血两虚，脾胃不振，既有营养物质缺乏，又有机体功能障碍。因而在饮食调治上，既要注意适当补充营养，热量，给高蛋白、高维生素食物，又要调理脾胃功能，振奋胃气，恢复化学气源，强化后天之本。

食物选择方面除了牛奶、鸡蛋，通常患者要多食用新鲜蔬菜、水果、补充蛋白质和多种维生素，忌食母猪肉。卵巢肿瘤术后尚应注意多服养身调经、滋补肝肾 之品，如石榴、罗汉果、枇杷果、无花果、香蕉、柠檬、桂圆、葡萄、核桃、桑椹、黑芝麻、西瓜、冬瓜、黑木耳、米粥、淮山粉、莲藕、菱角、绿豆、花椒、胎 盘、鲤鱼、鲫鱼、鸡蛋、牛奶等。常用的还有药膳调理：

3、精神方面：保持健康的心理状态和乐观的情绪，有利于正常内分泌的调节活动，有助于提高卵巢*疗效。实践证明，凡精神乐观，*信心较足，与医生配合较好的患者疗效较佳，反之则较差。纠正悲观失望、消极等心理状态，启发激励患者树立战胜疾病的信心，回取得较好的效果。