“5.10母亲节即将来临，给妈妈打个电话”。电话里，你总能听到母亲的抱怨：精力不好，经常腰疼。走路时间一长，膝盖和腿脚就酸痛。曾经身材挺拔、青春可人的女子，已不知不觉步入老年。从幼儿时的顽皮，到青春期的叛逆懵懂，再到长大成人步入社会，我们习惯享受着母爱的呵护，却很少有机会回馈母亲的爱。曾经，我们受到母亲的悉心照料;现在我们要学会呵护她，不仅用鲜花和礼物，更重要的是将母亲的健康时刻记挂于心，注重母亲的生活细节，如：妈妈爱喝可乐，它会导致妈妈患上骨质疏松症吗?

相比起皮肤和头发，骨骼的衰老更不易察觉。要兼顾职场和家庭的妈妈们一忙起来，常常就忽略对骨骼健康的重视。《生命时报》曾联合搜狐网健康频道开展过一项“关爱母亲”的健康调查，有四分之一的被访者称，母亲曾被诊断患上骨质疏松症;22.69%的人担心母亲会随着年龄增长患上此病。

可乐会导致骨质疏松吗?

定期体检是关键

由于没有明显的早期症状，不少女性在出现疼痛甚至骨折后才发现自己患了骨质疏松症。随着骨密度下降，骨强度减低，日常生活中受到轻微的暴力就可能引起骨折。因此越来越多的骨科医生建议，女性一定要不能忽视骨质疏松筛查，以在早期发现骨质疏松。

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补钙是*之本

“关爱母亲”的调查还显示，*为人所知的骨质疏松*方法是补钙，占22.67%，其次是多晒太阳和改变饮食习惯，如多喝牛奶。另外，饮食上，很多人对于骨骼保健知识还存在着误区，比如有人认为喝汽水会造成骨质疏松，其实这种观点是片面。成都安琪儿妇产医院的妇科专家提出：导致骨质疏松的因素非常多，比如骨钙峰值(身体的底子);雌*水平(尤其是绝经后妇女);遗传因素，使用*(比如糖皮质*)，膳食中的钙含量，血液中的维生素D水平，运动量，吸烟酗酒等不良嗜好，脏器疾病等等。对于大多数年龄段的健康人群而言，没有必要将钙的吸收与饮用汽水直接因果联系起来。可乐会导致骨质疏松吗?我想答案是显而易见的!

常回家煲一锅好汤犒劳妈妈

妈妈把*美好的时光倾注在我们身上，将她的健康记挂于心，多为她们的身体考虑，也是在储备自己成为母亲所需的经验。母亲节只有*,爱却不只有*。常回家为妈妈煲一锅莲藕牛骨汤，犒劳她多年来为家庭的辛苦付出。

莲藕牛骨汤

原料：莲藕400克、红枣5个、陈皮1/4个、牛骨500克、生姜2~3片。

做法：莲藕去节、洗净;红枣浸泡去核、洗净;陈皮浸泡、去瓤;牛骨洗净，用刀背拍打裂。然后一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升，大火煲沸后，改用小火煲3个小时，调入适量食盐即可。

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