6个饮食坏习惯,baby不长身体

来源:发布时间:2020-02-26 15:44:46

  很多妈妈来咨询成都安琪儿妇产医院的儿保专家,“宝宝不爱吃饭,身体营养跟不上,身体发育很不好,这可怎么办才好呢?”有什么办法呢?成都安琪儿妇产医院的育婴专家提出以下几个方面的原因,其实宝宝的饮食习惯很大部分是受父母的饮食习惯影响。

【饮食坏习惯1、边吃饭边看动画片】
  孩子吃饭看动画,注意力有效沉浸在精彩的动画故事里,这时候的“吃”变成了一种无意识的动作,容易忽略饱的感觉,吃撑也浑然不知,容易造成胃胀。
  “吃”也要专心:和宝宝立个小小的规矩:饭前关掉电视,饭后再看。即使是爸爸妈妈也要遵守这条“纪律”。无论是谁破规矩都要进行小小的惩罚。
  如果家庭条件允许,把客厅和餐厅分隔开,餐厅里不放电视机;并给宝宝立下规矩:吃东西要到餐厅里。
【饮食坏习惯2、爱吃甜腻、冷冻的低食】
  油炸食品、巧克力和饼干含有太多的热量,容易上火。而冷冻食物容易伤害宝宝的脾胃,吃多了甚至会腹泻。
  要让孩子知道,偶尔吃低食是允许。和孩子商量油炸类食品两周吃快速,雪糕不能每天吃。
  并不是所有的低食都是没营养,像一些富含营养奶制品、果蔬类或者是坚果类的低食是可以给孩子身体带来好处。
【饮食坏习惯3、捡地上的东西吃】
  掉在地上的食物都会沾染我们肉眼无法看到的*或者是寄生虫,容易引起肠胃疾病。从小要灌输宝宝“掉在地上的东西脏了,吃了肚子会长虫”的正确观念。提醒孩子有些东西脏了,可以洗了再吃,有的就不能再吃了。
  在孩子眼里,食物掉在床上、桌上和地上是一样的,所以爸爸妈妈也不能捡掉到床上和桌上的东西吃,以免误导小宝宝。
【饮食坏习惯4、吃完困了就睡】
  当食物还未充分被消化吸收,胃部就进入休眠的状态,容易造成宝宝积食和发胖。
  中午适当提前宝宝吃饭的时间,饭后和宝宝进房间看看书、听听轻音乐等安静的亲子活动,安静的环境能够酝酿睡觉的情绪。
【饮食坏习惯5、狼吞虎咽地吃】
  孩子狼吞虎咽吃东西,食物得不到充分咀嚼,长时间下去容易引发胃胀和*。而且吃饭速度过快,胃部的饱感反而会变慢,就吃得就越多,容易发胖。
  探讨食物的味道:告诉宝宝米饭嚼着会觉得很香,馒头嚼久会有甜味,孩子在好奇心的驱动下,会自己慢慢咀嚼、体会。
【饮食坏习惯6、爱用小手抓着吃】
  宝宝的洗手健忘症,会增加感染其他疾病的机会,如腹泻、痢疾等。当孩子不洗手就乱抓东西吃的时候,就是妈妈培养其好习惯的较佳时间段;及时说明病从口入和讲卫生的道理。当孩子自己主动提出要洗手的时候,父母要给与其肯定和表扬。
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