秋天其实是四季中较适合泡露天温泉的时节，景色好，水温也非常适宜。泡温泉除特别舒服以外，更重要的是养生功效。然而许多父母也想带着宝贝一起去泡温泉，宝宝能泡温泉吗?泡温泉都要注意些什么呢?和安琪儿的儿保专家一起来探讨吧。

【3岁以下的宝宝不建议去泡温泉】

宝宝究竟多大才能泡温泉?其实，医学上并没有一定的结论。即使是小婴儿，父母若用小脸盆装点儿温泉水来帮宝宝泡澡，也没什么坏处。

0-3岁是婴幼儿过敏的高发年龄段。一般不建议家长带着0-3岁的婴幼儿去泡温泉。因为这一年龄段的婴幼儿正处于大脑神经和身体脏器的发育中。由于温泉的水温通常都要超过人体温度，有的温泉温度甚至更高。如此高的水温，会加快人体的新陈代谢，加速体内的血液循环。高温会使宝宝大脑中的血液加速流向身体各处，会导致大脑缺氧，婴幼儿就会出现脸红、憋气、呼吸困难等症状。大脑缺氧造成脑细胞死亡，会影响婴幼儿的大脑发育。

另外，宝宝的皮肤角质层较薄，抵抗外界刺激的能力较差，比起成人的皮肤，宝宝的皮肤更易感染。同时，宝宝皮肤的吸附性较强，而温泉中的矿物质较丰富，但有些矿物质并不适合婴幼儿，甚至一些物质对宝宝是有害，这些物质都会通过宝宝的皮肤渗透至体内，给宝宝带来不利影响。

3岁以上身体健康的孩子，可以去泡温泉，但时间不宜过长。孩子每次的下水时间较好不要超过15分钟。家长可以让孩子在水里泡15分钟，再让孩子到池边玩耍一会，再入水泡上15分钟。但快速泡温泉下水的次数也不要超过3次。

【带宝宝泡温泉的注意事项】

物质准备：

1.泳衣、泳帽。

2.防水纸尿裤：亲子游泳的地方都需要准备。

3.水杯：一定要带，温泉室内会稍微热一些，及时补充水分。

4.浴巾：一般温泉都提供，宝宝专用比较好，2条更换使用。

5.换洗衣服：洗澡后换新的衣服。

6.玩具：游泳圈、球等。

7.宝宝护肤品、吃饭用围嘴。

泡温泉较好选在两餐之间进行。既不能让宝宝饿着肚子，也不能吃得太饱。这是因为泡温泉很消耗能量，如果肚子饿，宝宝容易出现虚脱的症状。而如果太饱，没有足够的血液帮助消化，也会感觉不舒服。

【注意卫生】

带着宝宝去泡温泉，较好选择专门的儿童池，或者家庭池，因为公共的温泉池，容易产生交叉感染，对宝宝的健康不利。

【宝宝采用坐式和足浴】

对于宝宝来说，泡温泉可以选择坐式和足浴这两种姿势，这是因为这两种姿势胸部压力也会比较小，不适感也没有那么强，宝宝会觉得很舒服。需要注意的是宝宝露出的身体部位要注意保暖，防止着凉感冒。

【家长要随时观察宝宝身体状况】

建议3岁以上的宝宝泡温泉不要超过15分钟，3岁以下的宝宝适当缩短泡温泉的时间，太小的宝宝则不宜泡温泉。泡温泉时，父母要随时观察宝宝的身体状况，宝贝一旦出现不舒服现象，或者出汗较多，应该赶紧从温泉里出来。泡温泉的尺度应该是身体微微出汗，如果出汗比较多甚至大汗淋漓，就说明泡“过头”了。

【慎防宝宝着凉】

泡温泉时，全身的毛孔会会张开，寒邪很容易侵入，所以较好不要选择户外的温泉。在室内，也要注意保暖，出来时要给宝宝裹好浴巾，防止受凉。

【泡温泉时注意及时补充水分】

由于泡温泉会消耗大量能量和水分，所以父母要注意及时给宝宝补充足够的水分，多喝白开水，防止虚脱。