宝宝的精力似乎永远都那么旺盛，即使在睡觉，仍然具有活动性。如今已经进入秋天，温度大降，这爱踢被子的小家伙要是着凉感冒了怎么是好?

宝宝踢被子不是没来由地调皮捣蛋，总是受到了某些不利因素的影响。当宝宝踢开被子时，到了黎明温度下降，而且抵抗力较弱，此时较容易感染滤过性病毒，然后出现感冒、下痢的症状，这就是感冒的模式。找准宝宝踢被子的原因，便有了应对的策略：

1、被子太厚

有的家长生怕宝宝被冻着，总是给宝宝盖很厚的被子，有的还穿着很厚的衣服睡觉。但实际上，宝 宝盖得太厚，容易闷热出汗，感觉不舒服，睡觉就不安稳，较终踢掉被子后才能安稳入睡。另外，被子过厚过沉还会影响孩子的呼吸，为了换来呼吸通畅，宝宝会使 劲把被子蹬掉，结果宝宝夜间长时间有效盖不到被子，就容易受凉。

解决办法：选择合适的被子，穿合适的睡衣。

宝宝使用的被子应该选择棉质、轻暖的。棉被轻暖，宝宝才不会因为闷热，把被子踢走。尤其是冬天，家里几乎都有暖气，如果不是很冷的情况下不需要给宝宝盖很厚实的被子。当宝宝进入梦乡，在1小时或1小时半之后，就会全身出汗，一定要将汗水擦干。如果需要的话，可以换掉衣服。此外也可把毛巾对折，铺在婴儿的额上，一看到流汗就立即擦掉，这也是防止着凉的方法。

2、睡前玩得太兴奋

很多职场爸爸妈妈因为白天要上班，晚上回家就会非常珍惜和宝宝在一起的短短几个小时，陪宝宝各种玩耍。到了睡觉时间，孩子的情绪仍处于极度兴奋状态，要让他马上入睡很不容易，躺在被窝里自然就安静不下来，等到真的玩累了，睡着了，父母也会发现宝宝早就把被子蹬得老远了。

解决办法：睡前不要玩得太兴奋

不要让宝宝在睡前做比较激烈的运动，不要过分逗引宝宝，不要玩太兴奋的游戏。也不要吓唬宝宝，不要让宝宝看剧情刺激的动画片。爸爸妈妈想要下班时间多陪伴孩子，可以选择比较温柔的方式，如和宝宝一起看书，给他讲故事等。

3、睡眠环境不好

灯光太亮，天气太热，周围有嘈杂的声响等，都会让宝宝觉得不耐烦，不自在。在睡与不睡之间，就会不安分地舞动四肢。

解决办法：*环境

保持良好的睡眠环境，调整好房间灯光为昏黄的色调、放些柔和的音乐，还有在哄宝宝睡觉前就要保持安静，请家人不要大声喧哗。

4.疾病

有的时候，孩子是因为某种疾病的影响而睡眠不安，进而踢被子的。比如患蛲虫病时，孩子睡觉时会因肛门瘙痒而不安，手脚乱动而蹬开被子。佝偻病或贫血也是宝宝生长发育过程中的常见疾病，当宝宝有佝偻病或贫血时，神经调节功能就不稳定，容易出汗，烦躁和睡眠不安。另外，发热、小儿肺炎、出麻疹等，也会干扰宝宝睡眠。

对策：家长要定期给宝宝做保健，定期给宝宝驱虫、体检，如果宝宝有了病症，要及时配合医生进行*。如果发现宝宝会不由自主地搔抓肛门时，可能是蛲虫作怪，可以用透明胶带黏在肛门周围采样，然后放置在显微镜下观察是否有虫卵;平时要注意宝宝是否有爱吃手指的习惯;*期间要用热水*宝宝的贴身衣服及床单，以将虫卵杀死。

5、感觉统合失调

对同时伴有多动、坏脾气、适应性差多动、生活无规律等特点的“踢被”宝宝，宝宝踢被子有可能是因为感觉统合失调，大脑对睡眠和被子的感觉不准所造成。

对策：做一些有效的心智运动来“告诉”宝宝的大脑，让它发出正确的睡眠指挥信号。比如睡觉前让宝宝做15-20分钟的爬地推球运动，再让宝宝按照单足跳、两足交替跳、双足横向直向跳等方式训练，也做20分钟左右。这样长期坚持下来，妈妈就会发现宝宝踢被子的次数少了，坏脾气和多动症也缓解了，生活变得有规律了。