睡眠，对于每个人来说都很重要，尤其是刚出生不久的宝宝，睡眠的意义就更为重大了。它首先有明显的益智作用，能促进智力发育。其次，对宝宝身体发育也非常重要。如何让宝宝睡得更香呢?掌握宝宝的睡眠特点是关键，然而对于刚晋升为人父母的你却不了解，下面我们就带你去探索一下低至六个月的宝宝睡眠世界吧。

刚出生的宝宝

刚出生的小宝宝没有白天和晚上的概念。他每24小时大约会睡16-18小时;他通常会口气睡上2-4小时，然后饥肠辘辘地醒来。刚开始的时候，他会不分昼夜地吃奶，但是他逐渐就会在晚上睡得稍微比白天的时间长一些。在白天，当你给宝宝喂奶的时候，要多同他说话，要让整个气氛轻松愉快。到了晚上，则应尽量将声音放低，让他逐渐感觉到黑夜与白天的不同。

出生三周的宝宝

虽然小家伙仍然会在晚上醒来要奶吃，但他快速可以睡得时间已经明显延长了，有可能长达3-4小时。同时，他醒着的时间也变长了。如果是母乳喂养，你体内的*会自动调整你的睡眠模式以适应宝宝的生活规律。

两个月的宝宝

这时你的宝宝已经开始可以自己入眠了，虽然他的生活开始有一定的规律，却也常常变化。这时候要顺应他的变化，因为两个月就设立规矩还为时过早，强加给他是不健康的。他现在每天睡觉的时间一般为15-16小时，而且大部分会在晚上;不过白天，他还是需要睡上三、四觉才行。与你的母亲或婆婆所告诉你的不同的是，两个月的宝宝并不是可以一觉睡到大天亮。大部分的宝宝还是需要晚上吃奶的。

六个月的宝宝

这时候的宝宝每晚平均大约可以睡12小时，通常白天上午各快速小睡，每次约1-2小时。几乎所有这么大的宝宝都可以一觉睡到天亮。在他还不能用语言参与决策中来之前，你还来得及决定到底想让他在哪里睡觉。态度坚决地坚持就寝程序可以帮助他自己入睡以及一觉睡到天亮。